8 Khasiat Buah Naga

Posted on
8 Khasiat Buah Naga (Foto Healtline)
8 Khasiat Buah Naga (Foto Healtline)

Content.id – 8 Khasiat Buah Naga. Siapa yang tidak kenal dengan buah naga. Buah bersisik berwarna biru ini menjadi trend buah kesehatan yang paling banyak dicari.

Buah naga dalam bahasa inggrisnya disebut dengan ‘Dragon Fruit’ merupakan buah berwarna merah dari beberapa jenis kaktus marga Hylocereus dan Selenicereus.

Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

Baca juga Tips Untuk Buat Komputer Ngebut Lagi

Buah naga merupakan buah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Buah Naga dapat membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Dalam perdagangannya, buah naga ditemukan dalam beberapa varian. Yang membedakan varian buah naga adalah warna kulit dan warna daging buahnya.

Diantara varian buah naga adalah:

  • Hylocereus Undatus dengan kulit buah berwarna merah dengan daging buah berwarna putih
  • Hylocereus Polyrhizus adalah buah naga yang memiliki kulit buah berwarna merah muda dengan daging buah berwarna merah.
  • Selenicereus Megalantulus merupakan buah naga dengan warna kulit buah kuning serta daging buah berwarna putih.
  • Hylocereus Costaricensis merupakan buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Baca juga Trik Mudah Untuk Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Dikutip dari Yudie.id, buah naga memiliki berbagai khasiat dan manfaat dari buah naga antara lain :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga sehingga buah naga sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk membantu menyembuhkan luka/memar.

2. Meningkatkan Metabolisme dan Nafsu Makan
Kandungan Vitamin B1 dan B2 dalam buah naga sangat baik dan berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan.

3. Mengurangi Kadar Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan Vitamin B3 dalam buah naga berkhasiat untuk mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Jika kadar kolesterol sudah terjaga, maka secara tidak langsung kesehatan jantung juga akan ikut terjaga.

Baca juga 8 Gejala Kanker yang Harus Diwaspadai

4. Memperkuat Tulang dan Gigi
Buah naga mengandung fosfor dan kalsium, sehingga buah naga juga berkhasiat untuk memperkuat tulang kuat serta membentuk jaringan dan gigi lebih sehat dan kuat.

5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Menghambat Proses Penuaan Dini
Kandungan Vitamin C dan zat antioksidan dalam buah naga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menghambat proses penuaan dini seta dapat melindungi diri dari radikal bebas.

6.Memperlancar Proses Pencernaan Tubuh
Buah naga merah memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak.

Baca juga 5 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Polong

7.Memelihara Kesehatan Mata
Buah naga merah memiliki kandungan zat karoten yang sangat baik bagi kesehatan mata.

8.Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Karena mengandung “lycopene”, buah naga merah juga berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan lycopene.

Sumber: ZERO.id

Salam